Результаты после мастер-класса:
Точёный, молодой овал лица
Красота и молодость кожи
- Уйдут утренние отеки и мешки под глазами;
- Черты лица станут аккуратнее и изящнее;
- Уйдет второй подбородок и обвисания;
- Контуры лица станут более четкими;
- Вы станете выглядеть более молодо;
- Вернется здоровая мимика без заломов и морщин.
Красота и молодость кожи
- Вернется упругость кожи лица;
- Улучшится ее качество;
- Разгладятся морщины;
- Рельеф кожи станет ровнее.
Здоровое кровоснабжение мозга
- Улучшится память и ускорится умственная деятельность;
- Исчезнет проблема головных болей;
- Уйдут любые дискомфортные ощущения (сдавливание, шум, тяжесть и т.п.);
- Уйдут головокружения;
- Восстановится ясность ума и быстрота реакций;
- Успокоится фоновый поток мыслей.
Программа мастер-класса:
Блок 1
Самомассаж лица и шеи
Самомассаж лица и шеи
Эффективные упражнения для освобождения сосудов, которые могут зажиматься мышцами. Противопоказания к самомассажу. Анатомия лимфатической системы.
Блок 2
Кинезиотейпы
Кинезиотейпы
Теоретическая часть: подготовка к тейпированию, разбор основных ошибок и противопоказания к применению. Практическая часть: 2 универсальные схемы наклейки тейпов для оттока лимфы.
Блок 3
Расслабление шеи с помощью самомассажа
Расслабление шеи с помощью самомассажа
Теоретический материал: анатомия шейных мышц. Практика: комплекс проработки шейных мышц для снятия спазмов и головной боли. Тренажер для ленивого расслабления шеи за 10 минут. Постизометрическая релаксация для снятия зажимов и головной боли.
Автор мастер-класса
Шевцов Олег Владимирович – специалист оздоровительных мануальных и висцеральных практик, остеопат, кинезиолог, мастер Рейки.
Оздоровительный курс разработан:
✔ для профилактики суставных заболеваний
✔ для поддержания подвижности и качества жизни
✔ при малоподвижном образе жизни
✔ при склонности к отёкам
✔ при сидячей работе
✔ при ощущении тяжести в ногах
✔ тяжело ходить, долго сидеть или стоять
✔ болят колени, тазобедренные, плечевые или суставы рук
✔ есть лимфостаз, застой жидкости, «водянистость» тела
✔ для поддержания подвижности и качества жизни
✔ при малоподвижном образе жизни
✔ при склонности к отёкам
✔ при сидячей работе
✔ при ощущении тяжести в ногах
✔ тяжело ходить, долго сидеть или стоять
✔ болят колени, тазобедренные, плечевые или суставы рук
✔ есть лимфостаз, застой жидкости, «водянистость» тела
В основе оздоровительного курса:
✔ суставная гимнастика
✔ дыхательные практики
✔ лимфодренажные движения
✔ работа с телесными зажимами
✔ дыхательные практики
✔ лимфодренажные движения
✔ работа с телесными зажимами
Почему курсу можно доверять?
Курс основан на:
Все техники:
- многолетней практике работы с телом
- понимании лимфатической системы
- сочетании гимнастики и дыхания
- работе с причиной, а не симптомом
Все техники:
- проверены на практике
- адаптированы для домашнего выполнения
Ольга Мамаева - телесный практик, ресурсный коуч и арт-терапевт
Занятие 1
Занятие 2
Занятие 3
Занятие 4
Занятие 5
Занятие 6
Занятие 7
Занятие 8
Занятие 9
Занятие 10
Подписывайтесь на нас в социальных сетях, чтобы первыми получать полезную информацию и не пропустить выходов новых бесплатных онлайн-курсов
Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Оздоровительный сервис "Далс Здоровье" не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте https://dalsclinic.com