Пониженное артериальное давление часто воспринимается как «безопасное состояние».
Однако для многих людей гипотония становится источником постоянного дискомфорта: слабость, головокружение, утомляемость, сонливость, снижение концентрации, холодные руки и ноги.
Онлайн-курс создан для тех, кто хочет разобраться в причинах пониженного давления, понять, почему тело не удерживает сосудистый тонус, и научиться поддерживать самочувствие через образ жизни, дыхание, питание и мягкие восстановительные практики
Однако для многих людей гипотония становится источником постоянного дискомфорта: слабость, головокружение, утомляемость, сонливость, снижение концентрации, холодные руки и ноги.
Онлайн-курс создан для тех, кто хочет разобраться в причинах пониженного давления, понять, почему тело не удерживает сосудистый тонус, и научиться поддерживать самочувствие через образ жизни, дыхание, питание и мягкие восстановительные практики
Кому подойдёт курс
Курс будет полезен людям, у которых:
Курс подходит как для функциональной гипотонии, так и для поддержки при хроническом пониженном давлении
- артериальное давление стабильно понижено
- часто возникает слабость, вялость, головокружение
- темнеет в глазах при вставании
- трудно просыпаться по утрам
- наблюдается холод в конечностях
- снижена работоспособность
- давление падает на фоне стресса или усталости
- врачи говорят, что «это особенность», но самочувствие страдает
Курс подходит как для функциональной гипотонии, так и для поддержки при хроническом пониженном давлении
Что даёт курс
В процессе прохождения курса формируется понимание:
В процессе прохождения курса формируется понимание:
- почему возникает гипотония и какие механизмы в ней участвуют
- как работает сосудистая система и нервная регуляция
- какую роль играют дыхание, стресс и мышечный тонус
- почему при гипотонии часто не хватает энергии
- как поддерживать давление без резких стимуляторов
Что внутри курса
- виды пониженного давления
- первичная и вторичная гипотония
- почему симптомы могут быть выраженными
- слабость, головокружение, потемнение в глазах
- зависимость от погоды
- утренняя вялость и сонливость
- особенности сосудистого тонуса
- роль нервной системы
- влияние стресса и переутомления
- дефициты и режим дня
- режим сна и бодрствования
- физическая активность без перегрузок
- роль движения для сосудов
- как дыхание влияет на давление
- мягкие техники для активации
- работа с диафрагмой и грудной клеткой
- базовые принципы питания при гипотонии
- ошибки, которые усиливают слабость
- как поддерживать уровень энергии
- как снизить частоту эпизодов резкой слабости
- что важно отслеживать
- когда необходимо обратиться к врачу
Результаты прохождения курса
В процессе обучения участники отмечают:
В процессе обучения участники отмечают:
- уменьшение слабости и головокружений
- более лёгкий подъём по утрам
- повышение устойчивости к нагрузкам
- улучшение концентрации
- более тёплые руки и ноги
- лучшее понимание своего состояния
- Результаты индивидуальны и зависят от исходного состояния и регулярности применения рекомендаций
Почему курс заслуживает доверия
- Материалы основаны на физиологии и клинических знаниях
- Информация подаётся понятным и спокойным языком
- Рассматривается организм в целом, а не только цифры давления
- Курс не заменяет медицинское лечение, но помогает осознанно его дополнять
Формат курса
- онлайн-доступ
- видеоуроки с понятными объяснениями
- спокойный темп
- возможность изучать материалы в удобное время
Сергей Юрьевич Жуков — врач кардиолог. Главный врач медицинского центра в г. Череповце. Стаж 20 лет.
Автор курса
Дополнительный урок от:
Елизаветы Звездовой
клинического психолога
Онлайн-курс «Гипотония» подойдёт тем, кто хочет:
- разобраться в причинах пониженного давления
- уменьшить слабость и утомляемость
- поддерживать сосудистый тонус
- повысить качество жизни
- научиться заботиться о себе без перегрузок
- Пониженное давление — это сигнал, который важно понимать, а не игнорировать
В День знаний принято дарить подарки тем, кто учиться, а мы подарим подарок тем, кто хочет учиться быть здоровым.
При покупке любого онлайн-курса в подарок мы вышлем Программу восстановления ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА с помощью препаратов и БАДов, которая поможет вам нормализовать пищеварение, восстановить здоровье ЖКТ и убрать такой неприятный симптом, как вздутие.
Подарок придет на почту в течение 30 минут
Узнаете, что такое гастрит, его виды и сможете больше понять о самом заболевании и его последствиях
Узнаете методы диагностики, сможете оценить состояние своего ЖКТ и выявить возможные отклонения
Получите практические рекомендации, сможете профилактировать появление гастрита и улучшить общее состояние при гастрите
Акция действует до 16 сентября 2024 г.
В дни запуска - специальная цена!
Также при покупке нового онлайн-курса вы получите в ПОДАРОК - онлайн-курс “Здоровая поджелудочная железа”
НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС
«Гастрит. Как восстановить здоровье желудка и избежать опасных заболеваний»
Error get alias
Дипломы и сертификаты
Отзывы
Была у частного доктора, получила миллион назначений на анализы, сдала, но причину низкого давления так и не выяснили. Теперь понимаю, что половина анализов были не нужны и вообще я не знала что к ним нужно готовиться. Я была в шоке, что среди причин гипотонии оказывается есть страшные заболевания. Теперь я знаю как должно проходить правильное обследование и смогу понять, если мне назначат что-то не то. Спасибо, доктор, за такие важные знания!
Я давно замечала понижение давления. То слабость дикая накатывала, то мушки перед глазами. Отслеживала, пила кофе, но особо не переживала, пока не грохнулась в обморок прямо на планёрке. Теперь, благодаря курсу, знаю что глупо было ждать, пока всё пройдёт само. Распечатала табличку с полезными привычками и записалась на анализы. Буду искать причину и лечиться!
Дочке 22 и лет с 17 у неё постоянно падает давление. Прошли кучу врачей и анализов — результата ноль. Нам, конечно, исключили все причины гипотонии, о которых Сергей Юрьевич говорил на курсе, но улучшений никаких не было. Я благодарю Бога, что наткнулась на этот проект Далс Здоровье и этот курс с кучей полезных способов профилактики. Мы начали прорабатывать психологические причины падения давления, по инструкции из курса изменили образ жизни. Лиза стала пить витамины, заниматься гимнастикой по инструкции и ожила! Порхает как бабочка и на всё хватает сил! Спасибо за курс!
Я идеальный пример группы риска. 43 кг, ем мало, почти не сплю, постоянно на стрессе. Со здоровьем проблем не было, но месяц назад в дороге почувствовала дикую слабость. Машины поплыли, мухи перед глазами, сердце стучит как бешеное. Не знаю, каким чудом я остановилась и ни в кого не въехала! Отпустило быстро, но я так испугалась, что я сразу побежала к врачу. Мне сказали: давление падает у каждого второго, это нормально. Но это бред! Я начала искать информацию и нашла этот курс. Теперь у меня есть план действий. Я поняла, что не зря перепугалась и лучше пройти обследование, чем заработать проблемы с сердцем.
Наталья Прилуцкая
Валентина Грицова
Анастасия Юдина
Марина Харитонова
Здоровая поджелудочная железа
За 14 уроков вы узнаете о поджелудочной железе все, чтобы не допустить сбоя в работе органа.
Здоровый желчный пузырь
22 урока от практикующего
врача-гастроэнтеролога. В ходе онлайн-курса вы рассмотрите все тонкости работы с этим органом. От анатомии до профилактики заболеваний и восстановление здоровья.
врача-гастроэнтеролога. В ходе онлайн-курса вы рассмотрите все тонкости работы с этим органом. От анатомии до профилактики заболеваний и восстановление здоровья.
Нарушения работы кишечника
За 9 уроков врач-гастроэнтеролог высшей категории расскажет вам о том, как устроена работа ЖКТ, какая роль отведена кишечнику и как необходимо работать с кишечником, чтобы не допустить сбоя в его работе.
Гипертония: профилактика, лечение и восстановление здоровья
В течение 12 уроков вместе с врачом-кардиологом вы будете узнавать причины появления гипертонии, а также сможете уменьшить проявление этого состояния и даже избавиться от нее совсем.
Победить изжогу!
За 9 уроков помимо обширных теоретических знаний,вы получите четкие инструкции, список препаратов и методик экстренной помощи при изжоге. А также узнаете, как избавиться от этого симптома навсегда.
Гипотония: профилактика, лечение и восстановление здоровья
13 уроков практикующий врач-кардиолог вместе с вами шаг за шагом будет разбираться в причинах появления гипотонии и помогать вам избавиться от этого недуга.
Лимфатическая гимнастика. Запустите процессы очищения и самовосстановления организма
Курс "Лимфатическая гимнастика" — это комплексная программа, направленная на активизацию лимфатической системы, улучшение общего состояния здоровья, профилактику различных заболеваний и восстановление организма после перенесенных недугов.
Здоровая поджелудочная железа
За 14 уроков вы узнаете о поджелудочной железе все, чтобы не допустить сбоя в работе органа.
Здоровый желчный пузырь
22 урока от практикующего
врача-гастроэнтеролога. В ходе онлайн-курса вы рассмотрите все тонкости работы с этим органом. От анатомии до профилактики заболеваний и восстановление здоровья.
врача-гастроэнтеролога. В ходе онлайн-курса вы рассмотрите все тонкости работы с этим органом. От анатомии до профилактики заболеваний и восстановление здоровья.
Нарушения работы кишечника
За 9 уроков врач-гастроэнтеролог высшей категории расскажет вам о том, как устроена работа ЖКТ, какая роль отведена кишечнику и как необходимо работать с кишечником, чтобы не допустить сбоя в его работе.
Гипертония: профилактика, лечение и восстановление здоровья
В течение 12 уроков вместе с врачом-кардиологом вы будете узнавать причины появления гипертонии, а также сможете уменьшить проявление этого состояния и даже избавиться от нее совсем.
Победить изжогу!
За 9 уроков помимо обширных теоретических знаний,вы получите четкие инструкции, список препаратов и методик экстренной помощи при изжоге. А также узнаете, как избавиться от этого симптома навсегда.
Гипотония: профилактика, лечение и восстановление здоровья
13 уроков практикующий врач-кардиолог вместе с вами шаг за шагом будет разбираться в причинах появления гипотонии и помогать вам избавиться от этого недуга.
Лимфатическая гимнастика. Запустите процессы очищения и самовосстановления организма
Курс "Лимфатическая гимнастика" — это комплексная программа, направленная на активизацию лимфатической системы, улучшение общего состояния здоровья, профилактику различных заболеваний и восстановление организма после перенесенных недугов.
